Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2807 kcal
|
Rasva: 113,47g | Prot: 163,36g | Hh: 283,08g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Honig, Marmelade, Butter, Laugenbrötchen. Lounas: Борщ, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Eiweiß, Milbona Skyr Natur, K-Classic Wiener Würstchen. Päivällinen: Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, Goldähren Vital und Fit , Борщ. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexiah89
|