Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
134,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 137,82g | Hh: 110,30g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Alcatra Grelhada. Lounas: Banana Nanica, Laranjas, Quaker Aveia em Flocos. Päivällinen: Alcatra, Alface, Cebolas. Välipalat/Muut: Nescafé Mochaccino Canela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|