Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3150 kcal
|
Rasva: 139,46g | Prot: 167,71g | Hh: 311,01g.
Aamiainen: Dole Manzana Verde, Mantequilla de Maní, Lider Atún Lomitos en Agua, Lider Leche Descremada, Fideos, Milo Cereal, Ideal Pan de Molde, Colun Queso Gouda Laminado, Empanada de Pino. Välipalat/Muut: GRIZZLY BEAR Proteina, Patatas Fritas, Completo Italiano. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dareckcerpa
|