Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 62,56g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lounas: Dona Benta Macarrão Ninho, Sadia Linguiça Fininha, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Torta de Legumes. Välipalat/Muut: Uvas, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|