Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 71,53g | Hh: 98,87g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lounas: Ayam Kecap, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Oyong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Durian, Sosis Ayam, Brokoli, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|