Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 82,87g | Hh: 104,56g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Зеленый Листовой Салат, МЖК Горчица Столичная, Пятерочка Морковь по-Корейски, ВкусВилл Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Семена Чиа, Активия Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 5qp5cqvbyc
|