Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 84,38g | Hh: 153,67g.
Aamiainen: Гречка, Финики, Яйцо Куриное. Lounas: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Махеевъ Горчица Зернистая, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Красный Лук, Байсад Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Красный Лук, Огурец, Чернослив, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|