Päiväkirja - NеSahar, 12 joulu 23

Доброе утро 🌞
Завтрак: в лаваше творж.сыр с яйцом и просто с сыром.
На улице погода плохая,гололёд...Бегать не вариант,это очень тяжело даётся...завтра в спортзал,но бегать на улице и беговойдорожке разные ощущения 😶
Ну лучше так,чем вообще не как 🫠🫠🫠

Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2023:
1343 kcal Rasva: 55,94g | Prot: 82,97g | Hh: 117,76g.   Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Сахар, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Lounas: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Печень Свиная, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Караван Кешью, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - NеSahar


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.