|
|
1795 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 89,24g | Hh: 220,41g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding met Hazelnootsmaak. Lounas: Tarvo Moutbrood , Nescafé LATTE, Philadelphia Zalm en Dille, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes, Délio Salade met Selder en Wortel. Päivällinen: Geen Merk Groenekoolpuree, Gebakken Ei zonder Vet, AH Magere Spekblokjes, Geen Merk Butternut Pompoensoep Geconc - Min Aan Water. Välipalat/Muut: Libeert Pure Chocolade , Studio 100 Plop Koeken, AH Chocolade Kruidnoten, Nescafé Vanilla TYP LATTE, LU Lulu ABC-Koekjes, Nescafé LATTE, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Swing Zure Beren , Bolletje Lichte Crackers Tomaat & Oregano, Graze Havermoutreepje met Stukjes Appel, Colruyt Meloen Piel de Sapo. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|