Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 83,13g | Hh: 249,28g.
Aamiainen: Philadelphia Queso Crema Light, Jitomate, Jamón de Pavo, HEB Germinado de Alfalfa, Bimbo Pan Blanco (24g). Lounas: La Moderna Spaghetti con Crema, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Päivällinen: Bimbo Donas, HEB Germinado de Alfalfa, Vegetalistos Zanahoria Baby. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|