Päiväkirja - Anokas83, 12 joulu 23


Näytä dieettikalenteri, 12 joulukuuta 2023:
1808 kcal Rasva: 31,34g | Prot: 106,71g | Hh: 153,44g.   Aamiainen: Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Maçã, Kiwi, Mirtilos, Nestlé Cereais Fitness. Lounas: Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Continente Queijo Flamengo Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Azeite, Bacalhau Cozido, Courgette, Continente Couve Branca. Välipalat/Muut: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Continente Equilibrio Barras Cruas Maçã e Canela , Pingo Doce Iogurte Magro Coco. lisää...
1762 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Anokas83


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.