Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 158,39g | Hh: 225,63g.
Aamiainen: Pullman Pão Artesano Original, Mu-Mu Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dijean Rosso
|