Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 48,42g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Торт "Еда Ангелов", Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Бегемаг Оливье. Päivällinen: Скоморошка Молоко Фермерское Литвиновское, Смак Хлеб Бородинский, Чай, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalavoznuk887
|