Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 64,53g | Hh: 193,40g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Serigy Suco de Caju, Legumes Refogados, Uvas-Passas (sem Sementes), Charque, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Café com Açúcar, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|