Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 53,70g | Hh: 248,16g.
Aamiainen: Melon, Semangka, Melon, Semangka. Lounas: Udang Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Roma Malkist Crackers (3), Udang Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|