Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 91,10g | Hh: 209,25g.
Aamiainen: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (30g), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lounas: Richester Macarrão Spaghetti, Predilecta Molho de Tomate , Peito de Frango. Päivällinen: Banana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Monster Energy Absolutely Zero, Italac Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus_oMota
|