Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 166,61g | Hh: 70,88g.
Aamiainen: Творожная запеканка с яблоком, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Зимовье Фасоль Стручковая, Пангасиус, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Помидоры Черри, Морковь. Päivällinen: Запеченная или Жареная Пикша. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|