Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 77,16g | Hh: 98,87g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Фейхоа. Lounas: Вареное Яйцо, SPAR Салат Овощной с Курицей. Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Традиции Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|