Päiväkirja - Eswau, 13 joulu 23

Profiili - Eswau | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 joulukuuta 2023:

394 kcal

Rasva: 3,84g | Prot: 22,51g | Hh: 28,20g. Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Lounas: Mundfein Salat Paris. lisää...

1284 kcal

Harjoitus: Bodypump - 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Google Fit - 14 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

9 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Eswau

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Eswau, 13 joulu 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Eswau