Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 63,94g | Hh: 149,99g.
Aamiainen: Апельсин, Мандарины, Орехи Кешью, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lounas: O'Zera Шоколад Горький , Кофе с Молоком. Päivällinen: Магнит Банан, Брокколи, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Clever Пряники Ванильные , Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Мясо Кролика, Макфа Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|