|
Ein paar Plätzchen weniger 🍪 da geht noch mehr😊 bis 🧑🎄
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 107,73g | Hh: 161,18g.
Aamiainen: Le Rustique Camembert, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Dinkelbrot. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kokos Limette, Edeka Chorizo, Schäfer's Goldweck, Kiwi, Milfina Butter , Laugenbrezeln, Thomy Süßer Senf , Weißwurst. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|