Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 195,79g | Hh: 124,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Тунец, Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lounas: Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо Хасс, Пава Пава Филе Голени Индейки. Päivällinen: Ладоград Говядина Запеченная , Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|