Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 59,78g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Чудо Сырок Глазированный Вкус Шоколада, Kinder Delice, Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Самбери Багет Венский. Päivällinen: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Kinder Bueno, Махеевъ Соус Цезарь, Kamis Чеснок Гранулированный, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|