Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 152,05g | Hh: 58,26g.
Aamiainen: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Моцарелла Мини, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese”. Päivällinen: Лента Форель Запечённая . Välipalat/Muut: Zero Джем Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klyb.1994
|