Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 66,80g | Hh: 89,57g.
Aamiainen: SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные, Печем Дома Кокосовая Стружка , Лента Сыр Фермерский 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|