|
-15 кг. По фото и не особо видно изменения как будто 😅. Больше всего похудело лицо и грудь, ляжки совсем не хотят сдуваться 🙈. Впереди еще много работы, не расслабляюсь. Всем легкого сбрасывания кг!
|
2247 kcal
|
Rasva: 113,22g | Prot: 109,50g | Hh: 194,60g.
Aamiainen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Мясной Дом Бородина Ветчина , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Белая Дача Салат Тоскана, Яблоко Зеленое, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Эконива Творог 5%. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Женьшень, Цезарь Салат. Päivällinen: Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Помидоры Черри, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Мороженое. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Бананом и Манго, Мандарины, Bonduelle Горошек, Мясной Дом Бородина Ветчина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|