|
smgt
|
2219 kcal
|
Rasva: 96,89g | Prot: 90,77g | Hh: 260,78g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Pakcoy, Kangkung, Bumbu Kacang, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bumbu Kacang, Kangkung, Pakcoy. Välipalat/Muut: Mie Ayam, Mangga, Jus Wortel Tomat, Singkong Goreng, Beng-Beng Beng-Beng. lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|