|
Второй день ЖОР 🥹 очень сильно мерзну и пью чай, а к чаю то сырники, то запеканка, и так пошло поехало! Когда там уже потепление в Сибири? Я так обратно нажру свои 12 кг! 🥹 Пирожков в такую погоду хочется! Но нельзя расслабляться!
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 69,21g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Американо. Lounas: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. Päivällinen: Калина Малина Запеканка Творожная Охлажденная, Замороженная Вишня, Избенка Сырники Творожные 5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Crispy Брауни. lisää...
|
|
 Kommentit
Это какие то странные дни, тоже жру, прям не остановится 😬, ну ничего на завтра еды уже почти нет, хоть начну в себя приходить😊
13 joulu 23 jäseneltä: mnatalyanik
|
жор заедаю низкопроцентным творогом,иногда добавляю протеин,сироп без сахара какой-нибудь, а сырники из того же творога,яйцо- все полезно)))
углей добавить можно
13 joulu 23 jäseneltä: paris7771
|
Вот и я…
В Шерегеше и ем в день по 2500-3000 калорий, не возможно остановиться есть в эти каждодневные -32
13 joulu 23 jäseneltä: МарияНафаня
|
То же самое 2-ой день. И на улице, и дома холодно. Только еда и греет)
13 joulu 23 jäseneltä: KristinaBella01
|
у нас сегодня потеплело до -32...а было -45-47...
13 joulu 23 jäseneltä: IuliaMerk
|
Тут уж не до внешнего вида, главное — выжить и не замерзнуть!🥶
13 joulu 23 jäseneltä: CaraXenia
|
Так сегодня уже потепление, в Новосибе всего -24 ночью было😅 Через неделю вообще плюс, погода у нас как женщина переменчивая
14 joulu 23 jäseneltä: SvetaSverhu
|
Скорее бы уже это потепление ☺️ привет Новосибирск ❄️ на самом деле сегодня уже существенно теплее)
14 joulu 23 jäseneltä: Alexashka_e
|
Нажимай на овощи, разные. Много овощей себе сделай заготовки на 2 дня, чтобы когда хотлось поесть прежде всего их есть
14 joulu 23 jäseneltä: ДжулиДжулияооо
|
14 joulu 23 jäseneltä: Теллура
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|