|
|
1589 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 73,43g | Hh: 180,86g.
Aamiainen: Danone Hipro 20G Protein Pudding Vanille. Lounas: Nescafé LATTE, Délio Salade met Selder en Wortel, Philadelphia Zalm en Dille, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Päivällinen: Gekookte Pompoen, Geen Merk Vulling Bestaande uit Gekruid Kipgehakt, Spinazie, Gele Paprika, Blokjes van Uitgeholde Pompoen en Spaghettigroenten, Mont Merveille Emmental 45+. Välipalat/Muut: Leonidas Dark 85%, Chio Pom-Bär, Nescafé Amaretto LATTE, AH Chocolade Kruidnoten, Carrefour Pralines, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Pitloze Rode Druiven, LU Lulu ABC-Koekjes. lisää...
|
|
1470 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Wat is dat juist? Ziet er super lekker uit☺️
13 joulu 23 jäseneltä: damien.dierickx.41
|
Een uitgeholde en nadien terug een opgevulde pompoen met gekruid kipgehakt, spinazie, gele paprika en spaghettigroenten😋
13 joulu 23 jäseneltä: MF kerkhofs
|
Op het einde nog een 20 tal min in een oven van 180 gr, om de geraspte kaas te laten smelten
13 joulu 23 jäseneltä: MF kerkhofs
|
21 joulu 23 jäseneltä: Ilyes2009
|
21 joulu 23 jäseneltä: Ilyes2009
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|