Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 130,34g | Hh: 118,44g.
Aamiainen: Хачапури ПП на сковороде, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Эвалар Омега-3. Lounas: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Морковь, Яблоко, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры Черри, Русское Море Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|