Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 72,04g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Bumbu Kacang, Bihun Goreng. Lounas: Udang Goreng, Ayam Kecap, Nasi Uduk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elis Hzen
|