Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 109,97g | Hh: 51,38g.
Aamiainen: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Молоко 3,5%. Lounas: Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Дикси Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Päivällinen: Буджак Говядина, Uni Dan Соус Брусничный, Окское Яйцо, Дело Вкуса Брокколи Припущенная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|