Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 51,73g | Hh: 182,14g.
Aamiainen: 聖祖 花生貢糖, 全聯 老鷹紅豆麻糬, 哦吉 巧克力捲心脆, 全聯 提拉米蘇捲, 無糖豆漿. Lounas: Happy Cow 起司, 煎雞蛋, 燙青菜. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|