Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 103,55g | Hh: 210,28g.
Aamiainen: Помело, Белый Хлеб, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Lounas: ВкусВилл Томаты Вяленые, Русское Море Кета Запечённая, Гречневая Каша, Сыр Моцарелла. Päivällinen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dina.11111
|