Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 114,55g | Hh: 74,95g.
Aamiainen: Мандарины, Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Жареное Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Vici Креветки Очищенные, Aroy-D Паста Том Ям. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klyb.1994
|