Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 102,82g | Prot: 55,96g | Hh: 268,08g.
Aamiainen: AH Appelflap. Lounas: Oot Crunchy Nuts, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Päivällinen: AH Brioche Brood, Nutella Hazelnootpasta. Välipalat/Muut: Oot Paleo Mix, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|