|
|
1868 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 117,54g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Аквамарин Ікра Тріски, АТБ Кокосова Стружка , Сто Пудов Насіння Чіа, Alpro Йогурт Ванильный, Сильпо Манго, Bread, Смак Життя Кероб, Квочка Яйцо, Solosvit Псилиум. Lounas: АТБ Редька Красная, Новус Салат Грецький, Сильпо Окунь Гриль. Päivällinen: Roshen Тарт Лимонный, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Яготинський Йогурт Грецький 2,5%, АТБ Суміш Салатного Листя "Італійська", Куриное Филе, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. lisää...
|
|
3292 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iverytaivory
|