Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 82,11g | Hh: 137,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Dulano Delikatess Edelsalami, Milbona Frischkäse Balance, Bioland Körnerlaib. Lounas: Olivenöl, Grafschafter Mehrkornschnitten, Getrocknete Kürbiskerne, Cucina Balsamico Creme, Jérôme Hokkaido Kürbiscremesuppe. Päivällinen: Milbona Zaziki, Brathähnchen, Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Cappuccino, Kaufland Granatapfelkerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSeifert82
|