Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
408 kcal
|
Rasva: 9,30g | Prot: 69,29g | Hh: 7,56g.
Aamiainen: Premier Protein Vanilla Shake . Lounas: Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Piller's Smoked Turkey Breast. Välipalat/Muut: Piller's Black Forest Ham. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - runrgrrll
|