Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 60,82g | Hh: 61,58g.
Aamiainen: San Jorge Galleta de Soda , Café Colado, Mayonesa, Florida Filete de Atun en Agua y Sal. Lounas: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pescado al Horno o Hervido. Päivällinen: Crema de Verduras. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Jessiklinares
|