Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 121,42g | Hh: 178,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творог 5%, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lounas: Печенье протеиновое 12, Куриная Грудка Отварная, из Лавки Большой Борщ с Курицей, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, ВкусВилл Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Цветная Капуста, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма. Välipalat/Muut: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Pergale Шоколад Тёмный, ВкусВилл Метеоритный Дождь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|