Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 53,03g | Hh: 147,03g.
Päivällinen: Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Delfi Take It, Aice Mochi Vanila, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Anggur, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|