Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 92,05g | Prot: 121,16g | Hh: 193,92g.
Lounas: Thomy Süßer Senf, Spiegelei, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Schnitzelsemmel. Päivällinen: Aldi Rindersaftschinken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Thomy Scharfer Senf, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Leerdammer Original Mild-Nussig. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Paprika, Vanillekipferl. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|