Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 61,90g | Hh: 276,35g.
Aamiainen: Тыквенная Каша С Рисом На Молоке 1. Lounas: Ашан Огурец, Banana, Probios Cous Cous +Масло По Рецепту, Пицца Суши Вок Запеченный Лосось, Grow Food Запеченые Овощи. Päivällinen: Избенка Масло Сливочное, Probios Fette Biscottate (Wholemeal Flour), Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Огурец. Välipalat/Muut: Coop Tonno A Pinne Gialle, Carrefour BIO Succo E Polpa Di Pera, Пицца Суши Вок Запеченный Лосось, Probios Cous Cous +Масло По Рецепту. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_nur12
|