Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 53,17g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Daging Kerbau, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). Lounas: Rambutan, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Taro Taro Net Seaweed, Keong, Risoles, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Salem, Nasi Putih. Päivällinen: Keong, Taro Taro Net Seaweed, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kacang Ayam Kacang Telor, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|