Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 8,49g | Prot: 30,42g | Hh: 133,64g.
Aamiainen: 龍眼, 全麥（100％）麵包, PROTEIN WHEY 乳清蛋白飲／草莓那提, 無糖豆漿. Lounas: 菓青市集 八寶果, 味王 紫菜湯, 肉鬆, 蘋果（去皮）, 洋蔥, 全家 白飯. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|