Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 35,96g | Hh: 208,80g.
Aamiainen: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Мандарины, Жатецкий Гусь Пиво, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Сырники без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|