Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 138,74g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Ряженка 4%. Lounas: Капустный салатик, Желейка из тыквы. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Желейка из тыквы. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|