|
|
1218 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 47,81g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Keten Tohumu. Päivällinen: İçli Köfte, Eker Süzme Yoğurt, Mercimek Mantısı, Aila Humus. lisää...
|
|
 Kommentit
İçindekileride yazsanız çok iyi olacak 🙏
15 joulu 23 jäseneltä: 6ökhan
|
Aslında girdiğim ürünleri görsele işaretliyorum ama yazı olarak neden çıkmıyor anlamadım
15 joulu 23 jäseneltä: whatcanwedo
|
Bende sağlıklı atıştırmalıklar yapmak istiyorum burdan onları öğrenmek için soruyorum 😇
15 joulu 23 jäseneltä: 6ökhan
|
Bende yeniyim ama aklıma ilk gelen bi paylaşım yaparsa ordan bulabilecegınız
15 joulu 23 jäseneltä: 6ökhan
|
Yulafı hep aynı yapıyorum diyebilirim. 5gr chia, 5gr keten tohumu, 3 gr kakao veya keçiboynuzu tozu, 30gr yulaf, 1 sb süt veya su ile pişiriyorum. Kaynayınca kaseye alıyorum. Üstüne 5 gr kadar kakao nibs koyuyorum. Bir meyve ekliyorum. ☺️
15 joulu 23 jäseneltä: whatcanwedo
|
Çok teşekkür ederim en kısa zamanda deniycem 😇
15 joulu 23 jäseneltä: 6ökhan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|