Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 75,26g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can). Lounas: Clementines , Nickles Light 35 White Bread, Kroger Braunschweiger (Liverwurst). Päivällinen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Kirkwood Crispy Chicken Strips. Välipalat/Muut: Great Value Oatmeal Cookies, Chobani Flip S'more S'mores (128g), Great Value Crispy Rice Treats. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiking_fanatic
|